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4 Dicas de Prevenção ao Câncer de Mama

4 Dicas de Prevenção ao Câncer de Mama

Atitude é algo pequeno que faz uma diferença enorme! Neste mês de Outubro Rosa queremos ressaltar a importância dos exames periódicos. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, é o câncer que mais causa mortes e o mais comum na mulheres brasileiras, que o consideram a doença mais temida, já que afeta a imagem pessoal. Veja agora 4 dicas de prevenção.

1 - Faça refeições ricas em frutas, legumes e verduras.

2 – É importante após os 40 anos fazer o exame de mamografia a cada 2 anos.

3 – A prática de atividades físicas tornará o seu corpo mais saudável.

4 – Tire um tempo de sua manhã (antes das 9h) ou tarde (após às 16h) para um banho de sol. Aproveite para ter o seu tempo a sós com Deus!

Faça o autoexame e compartilhe essas informações!